Cours de yoga qui s'adresse à toute personne ayant une bonne condition physique et/ ou 1 à 2 ans de pratique de yoga.

Du Hatha Yoga pur avec postures stables et immobiles, avec du pranayama ( travail sur le souffle et la respiration) ,  s'inspirant parfois du vinyasa yoga, avec des enchainements fluides. Cours pouvant se terminer par une relaxation ou une méditation.

 

Lundi 19H-20H30 à l'Espace Shanti à Coulandon

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Mardi 19H-20H30 à Autry-Issards

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Mercredi 18H30-20H à Autry-Issards

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