YOGA
CREATION ET MOUVEMENT
Création et Mouvement est une association loi 1901, née en 1999, pour donner des cours de gymnastique pour enfants et adultes avec la Fédération de Sport Pour Tous, E.P.G.V. (éducation physique et gymnastique volontaire).
Le nom a été emprunté à l'association Montpellieraine (ma ville natale) qui organisait des stages annuels de danses, yoga, mimes, expressions corporelles auxquels j'ai eu l'immense chance de participer.
Depuis 2010, l'association a dispensé des cours de yoga, de yoga du rire et des danses en cercles, danses du monde.
Depuis fin 2020, début 2021, l'association se concentre sur les cours de yoga, cours doux, cours toniques et yoga nidra.
Depuis 2025, l'approche du docteur et professeur de yoga Bernadette de Gasquet, permet d'approfondir le rôle du périnée et du diaphragme dans la protection du dos, du ventre et du périnée.
LA PROF
Ma 1ère rencontre avec le yoga fut avec un maitre indien lors d'un stage d'été de danses et pratiques corporelles en tous genres organisés au C.R.E.P.S. de Montpellier via l'association Création et Mouvement, à 18 ans....puis plus de yoga jusqu'à mes 40 ans passés...entre temps, QI GONG, danse contemporaine, et d'autres pratiques corporelles et footing, vélo, marche....
Mais une graine avait été plantée et après avoir enseigné la gymnastique adulte et enfants pendant 5 ans à L'E.P.G.V. je décide enfin de devenir prof de yoga.
- J'enseigne le yoga depuis 2010 dans le Cantal et 2014 dans l'Allier.
- J'ai été formée pendant 2 ans par une enseignante issue de l'école de André Van Lysbeth (yoga doux, axé sur les ressentis)
- J'ai obtenu un diplôme de l'école de yoga intégral SIVANANDA à Orléans, ce qui a été une véritable "révélation" et tournant dans ma pratique.
- Puis j'ai approfondi ma pratique de la méditation VIPASSANA à côté d'Auxerre, où je retourne tous les ans depuis 2015 pour une formation ou bénévolat de 10 jours.
- Et parce que le rire est également très thérapeutique et accessible à tous, je me suis également formée en novembre 2017 en Yoga du rire avec " Laughter Yoga International University" fondée en Inde en 1995 par le docteur Madan Kataria.
Formation :
- 2025 : YOGA et PERINEE avec le Dr Bernadette de Gasquet
- 2020-2023: Professorat avec l'Ecole d'André Van Lysbeth sur Melun
- 2016: certificat de Yoga "pour personnes à mobilité réduite" "yoga doux" (gentle yoga), par Jivana Heyman professeur de yoga pour enseignants à Santa Barbara et intervenant dans le monde entier, pour diffuser le yoga "accessible pour tous" (école de SATCHITANANDA yoga Intégral même lignée de yoga que Sivananda).
- 2010/ Professeur de Yoga Sivananda: Hatha yoga, relaxation, méditation (diplôme obtenu en 2010 reconnu internationalement)