YOGA
CREATION ET MOUVEMENT
Création et Mouvement est une association loi 1901, née en 1999, pour donner des cours de gymnastique pour enfants et adultes avec la Fédération de Sport Pour Tous, E.P.G.V. (éducation physique et gymnastique volontaire).
Le nom a été emprunté à l'association Montpellieraine (ma ville natale) qui organisait des stages annuels de danses, yoga, mimes, expressions corporelles auxquels j'ai eu l'immense chance de participer.
Depuis 2010, l'association a dispensé des cours de yoga, de yoga du rire et des danses en cercles, danses du monde.
Depuis fin 2020, début 2021, l'association se concentre sur les cours de yoga, cours doux, cours toniques et yoga nidra.
Depuis 2025, l'approche du docteur et professeur de yoga Bernadette de Gasquet, permet d'approfondir le rôle du périnée et du diaphragme dans la protection du dos, du ventre et du périnée.
STAGE DU DIMANCHE 9 AOÛT de 9H à 12H30
à OMJ YOGA à Moulins
Postures inversées et périnée
Sans passer sur la tête, comment les postures inversées facilitent la prise de conscience de la respiration, façon de Gasquet et la "fausse inspiration thoracique", nos meilleurs amis pour un dos bien étiré et sans douleurs, un ventre tonique et plat, des organes bien massés, un transit et un périnée en forme; Fini les fuites urinaires, la constipation, les douleurs abdominales, les maux de dos, le souffle court...
Les stages de 3h30 sont l'occasion de prendre le temps d'approfondir une pratique et une thématique.
Confirmé dès 5 participants
Tarif: 45€
inscription et réservation
Sandrine Bourgeois
06 27 82 45 12
