Ce cours est un cours de Hatha Yoga qui s'adresse aux débutants comme aux confirmés qui souhaitent un cours plus doux et plus basé sur les ressentis. Il comprend du pranayama (exercices de respiration), des postures, de la relaxation.

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Lundi 16H30-18H à Autry_Issards

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Lundi 18H45-21H15 à l'Espace Shanti à Coulandon

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